lunes, 14 de mayo de 2012

Representación andaluza en la Batalla de Rande, travesía a nado de 27 Km


Rafael Gil Fernández protagoniza un merecido post -que más bien llamaríamos "prepost"- por el reto que está preparando concienzuda y sistemáticamente desde que decidió nadar los 27 Km a nado que tiene la Batalla de Rande, travesía espectacular, con una participación de 40 nadadores hechos para nadar en lo menos parecido a una piscina con corcheras y agüita estable.

 

¿Cuántas veces vemos un perfil de travesía en algo que no sea un plano? Aquí lo tenéis en una foto satélite:

Simplemente excitante

Pese a la profesión de Rafa como Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, siempre rodeado por deportistas y asesorando a deportistas de alto rendimiento, y pese a que lleva toda su vida braceando y batiendo sus tobillos, se deja aconsejar por profesionales del sector. Sabemos que el cuerpo humano está "programado" para el semi-nomadismo, para ser eficiente, para ahorrar energía, pero una prueba así hay que prepararla como él, que agradece el seguimiento que le hacen desde el Centro Andaluz de Medicina del Deporte y su entrenador, Samuel Rubio. Como decimos por el Sur, "contóyconeso" llegar a la meta no está garantizado, eso es algo que MLuz Niebla, su coach, le habrá dejado claro.

Tópicos aparte, esto es uno de esos retos en los que participar siempre habrá merecido la pena. Es más, la preparación que está teniendo no le será en vano, este verano tenemos "travieso" para cansar atunes.

Agradecemos el post de Rafa en su blog (Entre dos Corcheras), donde hace una valoración exquisita del MAKO Njoy, neopreno que representa y comercializa Fermento Urbano para triatletas y nadadores sureños que buscan confort sin perder sensaciones.

Gracias, Rafa! Te deseamos toda la fuerza del mundo!

sábado, 31 de marzo de 2012



INSPIRATORY MUSCLE TRAINING


¿Sabes que aún puedes dar mucho más de tí? No importa tu deporte o actividad. Los resultados cantan por sí solos. Y seguimos investigando.


Enlazamos la sesión práctica que hemos tenido hoy en la 1ª Convención 100X100 Free de la Nueva escuela de ANEF en Sevilla.


Calentamiento, entrenamiento interválico, vuelta a la calma y recuperación pueden implementarse y mejorarse con el trabajo específico o combinado de la Musculatura Inspiratoria. Se conoce como Inspiratory Muscle Training.


Si buscas asesoramiento deja que adaptemos ejercicios y sesiones a tu ciclo de entrenamiento.


Presentación PREZI



miércoles, 14 de marzo de 2012

The best Parkour / Freerunning crew in Andalucía. Almost 8min of clip with awesome tricks and landscapes. Open your eyes and follow the Breakind Air Crew this Eastern.

  
VÍDEO BREAKING AIR 2012


martes, 25 de octubre de 2011

TAL DÍA COMO HOY...

Justo hace un año de este clip que nos hizo Daniel Lacalle para la promoción de unas demos deportivas que celebramos en Fuentes de Andalucía. A ver esos expertos del Freestyle, que adivinen qué deportistas salen en el vídeo.
http://www.youtube.com/watch?v=9DZmGjdP4uk



jueves, 20 de octubre de 2011

W-STYLE, mención en los Premios "5 Nueves" de la Fundación Cobre Las Cruces


La Fundación Cobre Las Cruces ha fallado ya la primera edición del premio “Cinco Nueves”, con el que pretende apoyar la mejor iniciativa anual de desarrollo socioeconómico en las comarcas en las que se asienta la compañía minera. El ganador, "quesería Huerta del Cura", de Castilblanco de los Arroyos, se ha hecho con una dotación económica de  30.000 euros, que deberá ser destinada a la materialización de su proyecto. El ámbito de aplicación del concurso comprende todos los municipios de las comarcas sevillanas de El Aljarafe, El Corredor de la Plata, Sierra Norte y La Vega.
El proyecto "W-Style" que resume el concepto Deporte Sostenible en Marcha. Plataforma para el lanzamiento de proyectos y su aplicación a la Mancomunidad de Municipios del Aljarafe, ha recibido mención junto a los 33 proyectos restantes evaluados.


El concepto W-Style, como metodología y como proyecto de implantación a través de organizaciones privadas y públicas, pretende dar acceso al ciudadano a programas de actividad física y salud. Además, su dinámica comprende todo un reto hacia la sostenibilidad, desarrollo local y creación de empleo.


En la foto, Germán Monterrubio, promotor del proyecto, en la ceremonia presentada el 19 de octubre en la Fundación Valentín de Madriaga.